Mari Ketahui Jam Tidur bayi dan Balita Untuk Tumbuh Kembangnya

Posted on

Tidur bayi dan anak.

Masa bayi.
—————

Selama 3-4 minggu pertama kehidupan, bayi kurang lebih tidur siang dan malam dan hanya bangun untuk memenuhi kebutuhan lapar. Namun, seiring berlalunya waktu, Anda tidur lebih jarang karena setiap interval antara bangun meningkat, tetapi Anda tidur lebih lama pada satu waktu.

Temperamen ini, yang ada dalam beberapa minggu pertama kehidupan bayi, tidak boleh diganggu. Namun, saat periode ini berakhir, perhatian besar harus diberikan untuk mendorong keteraturan dalam waktu tidur. Jika tidak, siang hari akan memakan terlalu banyak waktu dan malam akan gelisah dan bergejolak. Anak-anak perlu membiasakan tidur lebih atau kurang di siang hari, sebelum makan malam, dan selama sekitar dua jam. Beristirahat di sore hari, selalu menyebabkan malam yang buruk.

Awalnya, bayi harus tidur dengan orang tua. Hal ini diperlukan karena suhu tubuh rendah dan kemampuannya menghasilkan panas kecil. Namun, jika anak menghabiskan malam yang mengganggu dan gelisah, ia harus segera dipindahkan ke tempat tidur dan dibawa ke ibu pagi-pagi untuk merawat wanita lain dan menerima perawatan. .. Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu dan akan segera menjadi bingung, belum lagi malam-malam yang sulit tidur, dan bayi juga akan menderita efek kesehatan yang kacau seperti itu pada susu.

Setelah satu bulan atau enam minggu, anak dapat tidur sendiri di buaian atau buaian jika dia sehat. Pastikan untuk mengenakan pakaian yang cukup dan pastikan ruangan cukup hangat. Pada 60 derajat, posisi buaian sendiri tidak seperti terkena aliran udara dingin. Penting untuk memperhatikan poin-poin ini, karena mereka kurang mampu menghasilkan panas dan dengan demikian menjaga suhu selama tidur daripada waktu lainnya, dan oleh karena itu paparan dingin sangat berbahaya. Terlalu sering bahwa beberapa peradangan viseral terjadi dalam keadaan seperti itu tanpa mencurigai penyebab sebenarnya dari penyakit tersebut. Namun, di sini Anda perlu menghindari kesalahan sering menutupi bayi Anda dengan boks bayi, meletakkan saputangan muslin di wajah Anda terlalu banyak, dan akhirnya menarik tirai tempat tidur dengan erat. Tujuannya adalah untuk menjaga agar bayi tetap cukup hangat dengan udara bersih. Oleh karena itu, mulut harus dapat diakses dengan bebas dan suasana seluruh ruangan harus cukup hangat agar anak dapat bernapas dengan bebas. Karena itu, di musim dingin, harus selalu ada api di kamar bayi.

Untuk alasan di atas, anak-anak hingga usia minimal 2 tahun harus tidur di ranjang bawah. Namun, setelah 6 bulan bantal harus terbuat dari bulu kuda. Sangat penting untuk menjaga kepala Anda tetap dingin karena gigi akan tumbuh pada saat ini.

Sebagai seorang anak.
——————————–

Sampai tahun ke-3 atau ke-4, anak-anak harus dibiarkan tidur sekitar satu jam sebelum makan malam. Setelah waktu ini, mungkin dihentikan secara bertahap. Tetapi ingat bahwa Anda membutuhkan lebih banyak tidur daripada usia dewasa Anda selama masa kanak-kanak Anda. Oleh karena itu, anak harus beristirahat setiap malam antara jam 7 dan 8. Jika Anda sehat, Anda akan mendapatkan tidur malam yang baik sampai keesokan harinya. Namun, tidak ada aturan yang jelas mengenai jumlah jam tidur yang diperbolehkan. Keteraturan waktu istirahat menjadi poin utama yang harus diperhatikan. Tidak ada yang mencegahnya, dan Anda bisa mendapatkan istirahat yang cukup dengan membiarkan anak Anda tidur tanpa gangguan sampai Anda bangun keesokan paginya.

Jumlah tidur yang Anda butuhkan untuk tetap sehat tergantung pada kondisi fisik dan kebiasaan pribadi Anda. Bayi menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya. Anak-anak tidur selama 12 atau 14 jam. Umumnya ada 10 anak laki-laki. Pada orang muda, sepertiga dari 24 jam dihabiskan untuk tidur. Di sisi lain, di usia tua, banyak orang tidak tidur lebih dari 4, 5, atau 6 jam.

Sungguh kejam bagi ibu untuk mengorbankan kesehatan anak-anak mereka untuk menikmati kesombongan mereka, tetapi seberapa sering hal ini terjadi ketika harus tidur? Pesta malam berkumpul dan anak-anak kecil dapat begadang selama berjam-jam di luar waktu yang ditentukan untuk beristirahat untuk dipamerkan, dicintai, dan dikagumi. Dengan demikian, bagian dari tidur normal dipersingkat, dan dari kegembiraan sebelumnya, dia hanya mendapat sedikit keuntungan, tidak rusak dan menyegarkan, dan dia bangun besok, kelelahan dan kelelahan.

Begitu bangun tidur, sebaiknya tidak dibiarkan berbaring di tempat tidur dalam waktu lama, tetapi harus didorong untuk segera bangun. Begini cara blingnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *